전체 글23 아스퍼거 증후군 특징, 테스트, ADHD 나르시시스트와 차이점 아스퍼거 증후군은 언어와 인지 발달은 정상이나, 사회적 발달에 결함을 보이는 자폐성 장애이다. 공감능력이 부족해서 타인의 감정을 이해하지 못하고, 타인과 깊은 유대관계 형성이 어렵다. 아스퍼거 증후군은 일상생활에 문제가 없기 때문에 주변에 아스퍼거 증후군을 겪고 있는 사람이 있을 수 있다. 실제로 테슬라의 CEO 일론머스크도 아스퍼거 증후군을 가진 사람 중 하나이다. 아스퍼거 증후군에 해당하는 사람이 가까운 사람이라면 속상하겠지만 사회성 기능 훈련을 통해서 치료할 수 있으니 힘내시길 바란다. 이번 포스팅에서는 아스퍼거 증후군 특징(증상), 자가진단, 치료 방법 등에 대해서 알아보고, ADHD/나르시시스트와의 차이점에 대해서도 비교해 보도록 하겠다. 아스퍼거 증후군 증상 특징아스퍼거 증후군은 사회적인 상호.. 2025. 7. 10. 아스퍼거, 나르시시스트와 살면 생기는 병, 카산드라 증후군 결혼 생활을 유지하기 위해서는 부부사이에 애착을 형성하는 것이 중요하다. 애착을 형성하는 데 있어서 공감적 대화가 빠지면 신뢰감과 안정감을 얻기 힘들다. 애착을 형성하지 못하고 살면 실제로 수명이 단축되고 암에 걸리는 등 신체적으로 병의 증세가 나타나기도 한다. 카산드라 증후군은 지속적으로 정서적 지지를 얻지 못한 경우 발생하는 병, 정서박탈장애이다. 이번 포스팅에서는 카산드라 증후군의 증상, 원인, 치료 방법에 대해서 포스팅하겠다. 카산드라 증후군 증상카산드라 증후군은 친밀한 대상으로부터 공감적인 반응을 받지 못하면서 누적된 스트레스와 우울증 증상을 보이는 심리적인 질환이다. MBTI의 F와 P의 여부를 떠나서 공감능력이 심각하게 낮은 사람들이 있다. 성격장애에 해당하는 경우(자기애성, 분열성, 강박성.. 2025. 7. 10. 가스라이팅 예시 화법 1위 워드샐러드 나르시시스트, 소시오패스는 당신을 혼란스럽게 하고 정신적으로 피폐해지게 만들어 자신을 떠나지 못하도록 만든다. 그들은 상대방을 조종하기 위해 가스라이팅을 한다. 지금 마음속 기준이 흔들린다면, 한 사람 때문에 불안이 커져가고 있다면 이게 가스라이팅인지 확인할 필요가 있다. 이번 포스팅에서는 가스라이팅의 예시 화법은 어떤 것이 있는지, 워드샐러드가 무엇인지 살펴보도록 하겠다.가스라이팅이란가스라이팅이란 다른 사람의 현실 인식, 기억, 감정 등을 조작하여 그 사람이 자신을 의심하게 만들고, 불안하게 만들고, 결국 자신이 미쳤거나 무능하다고 느끼게 만드는 심리적 학대의 한 형태이다. 가스라이팅은 주로 친밀한 관계나 권력 불균형이 있는 관계에서 발생하며, 가해자인 나르시시스트, 소시오패스는 다양한 전략을 사용해 .. 2025. 7. 10. 나르시시스트 거리두기 : 딥기법, 그레이락 내 주변에 나르시시스트가 있다면 관계를 끊는 것이 답일 수 있다. 하지만 그러기 힘든 경우가 있다. 나르시시스트가 배우자이거나 같이 살고 있는 가족인 경우, 당장 그만둘 수 없는 직장 동료나 상사인 경우에 해당된다. 나르시시스트와 엮이지 않으려면 나르시시스트가 잘났음에 대한 확인을 끊임 없이 보급해주는 공급원(서플라이) 역할을 하지 말아야 한다. 이번 포스팅에서는 나르시시스트와 감정적으로 거리를 두기 위해서 실전적으로 활용할 수 있는 팁인 딥기법과 그레이락에 대해서 알아보고자 한다. D.E.E.P 기법Defend(방어하다)Explain(설명하다)Engage(상대하다)Personalize(개인화하다) 나르시시스트를 상대해야 한다면, DEEP는 하지 않아야 한다. 즉, 나르시시스트의 말에 방어하거나, 나르시.. 2025. 7. 10. 수줍고 소심한, 코버트 내현적 나르시시스트 특징 대게 나르시시스트라고 하면 나의 모습이 가장 잘났고 비현실적으로 자신을 높게 평가한다는 점을 생각할 수 있다. 이것이 보통 드러나는 나르시시스트의 특징이다. 하지만 보통 사람들인 듯하면서도 나르시시스트인 듯 이상한 사람들이 있는데, 이때 내현적 나르시시스트 인지 의심해 볼 수 있다. 내현적 나르시시스트는 마음속은 나르시시스트인데 겉으로는 잘 드러나지 않는 유형의 나르시시스트이다. 생각보다 우리 주변에 내현적 나르시시스트들이 많다. 내현적 나르시시스트도 악성(전형적인, 외현적) 나르시시스트와 같이, 가까이 할 때에 우리에게 정서적인 상처를 줄 수 있기 때문에 이들의 특징을 알아둘 필요가 있다. 이번 포스팅에서는 내현적 나르시시스트 특징에 대해서 알아보겠다. 내현적 나르시시스트 특징외현적 나르시시스트와 동일.. 2025. 7. 10. 나르시시스트에게 복수하는 방법 나르시시스트에게 피해를 입은 에코이스트들은 그들이 망하는 꼴을 진정으로 보고 싶을 것이다. 나르시시스트를 오래 겪다 보면 다양한 고통을 겪는다. 자아 상실, 정서적 학대, 자기 비난, 고립, 만성적인 스트레스와 불안, 신뢰 문제, 자존감 저하, 회피 행동 등이다. 이렇듯 나르시시스트는 에코이스트의 마음에 엄청난 상처를 입히며 트라우마를 만들 수 있다. 나르시시스트에게 안전하게 벗어난 에코이스트들이라면 나르시시스트에게 복수를 하고 싶을 것이다. 이번 포스팅에서는 나르시시스트에게 복수하는 방법에 대한 나의 생각과 진정한 복수에 대해서 포스팅 하려고 한다. 나르시시스트에게 복수하기앞서 이야기 했듯 나르시시스트에게 오랜 시간 겪었다면 다양한 심리적 문제를 겪을 수 있고, 헤어졌다고 하더라도 지난 일을 곱씹어 보.. 2025. 7. 10. 이전 1 2 3 4 다음
