분류 전체보기25 나르시시스트에게 꼭 필요한 사람들 : 플라잉 멍키 나르시시스트를 만나면서 가장 힘든 것은 그들에게서 당하는 정서적 학대일 것이다. 그리고 나르시시스트의 피해자들이 공통적으로 이야기하는 것이 사람 사이에 고립과 오해도 겪게 되는 점도 마찬가지이다. 나르시시스트의 팬덤 즉, 플라잉 멍키라고 하는 그들의 추종자들이 있기 때문이다. 이들은 나르시시스트를 지지하는 세력으로, 학대에서 도망치는 피해자에게 다가와 나르시시스트 대신 회유하거나 공격하며 다시 나르시시스트의 서플라이로 만들기 위해 노력하는 사람들이다. 이런 사람들이 가까운 지인이나 사랑하는 사람이라면 그 충격은 배로 커질 수 있다. 따라서 플라잉 멍키가 어떤 사람인지에 대해서 알 필요가 있다.나르시시스트의 에너지 공급원나르시시스트의 내면은 종종 겉으로 드러나는 자신감과는 달리, 깊은 불안과 결핍으로 가득.. 2025. 7. 11. 나르시시스트 거리두기 : 미끼, 플라잉 멍키 나르시시스트는 자신의 가스라이팅에 넘어가고, 중상모략에 괴로하고 감정적으로 힘들어할 경우 쾌감을 느끼며 자신이 우월하다는 느낌을 받는다. 나르시시스트는 자신이 어떠한 사람인지에 대해서 알아차리고 거리를 두려고 하는 상대방을 보면 못견뎌한다. 나르시시스트는 서플라이가 사라지려고 하면 미끼를 던져서 상대방의 격한 감정적 반응을 유도한다. 이때 또 다시 피해자가 되지 않기 위해, 나르시시스트는 언제든지 미끼를 나에게 던질 수 있다는 것을 자각하고 그 미끼가 무엇인지 파악해두는 것이 중요하다. 이번 포스팅에서는 나르시시스트가 던지는 미끼와 중상모략(플라잉 멍키)에 대해서 알아보도록 하겠다. 나르시시스트의 미끼1. 우회적으로 비꼬는 말2. 대놓고 하는 욕3. 나의 평소 상처를 건드리는 말4. 나를 모함하는 행동5.. 2025. 7. 10. 아스퍼거 증후군 특징, 테스트, ADHD 나르시시스트와 차이점 아스퍼거 증후군은 언어와 인지 발달은 정상이나, 사회적 발달에 결함을 보이는 자폐성 장애이다. 공감능력이 부족해서 타인의 감정을 이해하지 못하고, 타인과 깊은 유대관계 형성이 어렵다. 아스퍼거 증후군은 일상생활에 문제가 없기 때문에 주변에 아스퍼거 증후군을 겪고 있는 사람이 있을 수 있다. 실제로 테슬라의 CEO 일론머스크도 아스퍼거 증후군을 가진 사람 중 하나이다. 아스퍼거 증후군에 해당하는 사람이 가까운 사람이라면 속상하겠지만 사회성 기능 훈련을 통해서 치료할 수 있으니 힘내시길 바란다. 이번 포스팅에서는 아스퍼거 증후군 특징(증상), 자가진단, 치료 방법 등에 대해서 알아보고, ADHD/나르시시스트와의 차이점에 대해서도 비교해 보도록 하겠다. 아스퍼거 증후군 증상 특징아스퍼거 증후군은 사회적인 상호.. 2025. 7. 10. 아스퍼거, 나르시시스트와 살면 생기는 병, 카산드라 증후군 결혼 생활을 유지하기 위해서는 부부사이에 애착을 형성하는 것이 중요하다. 애착을 형성하는 데 있어서 공감적 대화가 빠지면 신뢰감과 안정감을 얻기 힘들다. 애착을 형성하지 못하고 살면 실제로 수명이 단축되고 암에 걸리는 등 신체적으로 병의 증세가 나타나기도 한다. 카산드라 증후군은 지속적으로 정서적 지지를 얻지 못한 경우 발생하는 병, 정서박탈장애이다. 이번 포스팅에서는 카산드라 증후군의 증상, 원인, 치료 방법에 대해서 포스팅하겠다. 카산드라 증후군 증상카산드라 증후군은 친밀한 대상으로부터 공감적인 반응을 받지 못하면서 누적된 스트레스와 우울증 증상을 보이는 심리적인 질환이다. MBTI의 F와 P의 여부를 떠나서 공감능력이 심각하게 낮은 사람들이 있다. 성격장애에 해당하는 경우(자기애성, 분열성, 강박성.. 2025. 7. 10. 가스라이팅 예시 화법 1위 워드샐러드 나르시시스트, 소시오패스는 당신을 혼란스럽게 하고 정신적으로 피폐해지게 만들어 자신을 떠나지 못하도록 만든다. 그들은 상대방을 조종하기 위해 가스라이팅을 한다. 지금 마음속 기준이 흔들린다면, 한 사람 때문에 불안이 커져가고 있다면 이게 가스라이팅인지 확인할 필요가 있다. 이번 포스팅에서는 가스라이팅의 예시 화법은 어떤 것이 있는지, 워드샐러드가 무엇인지 살펴보도록 하겠다.가스라이팅이란가스라이팅이란 다른 사람의 현실 인식, 기억, 감정 등을 조작하여 그 사람이 자신을 의심하게 만들고, 불안하게 만들고, 결국 자신이 미쳤거나 무능하다고 느끼게 만드는 심리적 학대의 한 형태이다. 가스라이팅은 주로 친밀한 관계나 권력 불균형이 있는 관계에서 발생하며, 가해자인 나르시시스트, 소시오패스는 다양한 전략을 사용해 .. 2025. 7. 10. 나르시시스트 거리두기 : 딥기법, 그레이락 내 주변에 나르시시스트가 있다면 관계를 끊는 것이 답일 수 있다. 하지만 그러기 힘든 경우가 있다. 나르시시스트가 배우자이거나 같이 살고 있는 가족인 경우, 당장 그만둘 수 없는 직장 동료나 상사인 경우에 해당된다. 나르시시스트와 엮이지 않으려면 나르시시스트가 잘났음에 대한 확인을 끊임 없이 보급해주는 공급원(서플라이) 역할을 하지 말아야 한다. 이번 포스팅에서는 나르시시스트와 감정적으로 거리를 두기 위해서 실전적으로 활용할 수 있는 팁인 딥기법과 그레이락에 대해서 알아보고자 한다. D.E.E.P 기법Defend(방어하다)Explain(설명하다)Engage(상대하다)Personalize(개인화하다) 나르시시스트를 상대해야 한다면, DEEP는 하지 않아야 한다. 즉, 나르시시스트의 말에 방어하거나, 나르시.. 2025. 7. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음
